Inhaltsverzeichnis:
- Die ketogene Ernährung als effektive und schnelle Methode, um in Form zu kommen
- Die Ketodiät kann gesundheitsschädlich sein
Video: Die Schädlichen Auswirkungen Der Ketogenen Ernährung Werden Von Der Wissenschaft Erklärt
2024 Autor: Lynn Laird | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:35
In Verbindung mit einem schnellen Gewichtsverlust, einem verringerten Diabetes-Risiko und dem Kampf gegen Krebs gewinnt die ketogene Ernährung seit Jahren weltweit stetig an Bedeutung. Basierend auf einer fettreichen und kohlenhydratarmen Ernährung hat die Ketodiät viele gesundheitliche und Schönheitsvorteile. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat jedoch Alarm geschlagen über die Gefahren, die diese Art der Ernährung verursachen kann. Erläuterung.
Die ketogene Ernährung als effektive und schnelle Methode, um in Form zu kommen
Die legendäre Ketodiät revolutioniert die Welt der Diäten und ist das am meisten diskutierte Ernährungsprogramm. Neben der Förderung eines schnellen Gewichtsverlusts ist auch bekannt, dass es die allgemeine Gesundheit verbessern kann. Es bedeutet eine dramatische Verringerung der Aufnahme von Kohlenhydraten und deren Ersatz durch Fette. Diese Abnahme der Kohlenhydrate versetzt den Körper in einen Stoffwechselzustand, der als Ketose (Ernährung) bezeichnet wird.
Das Ziel der ketogenen Diät ist es, den Körper nur Fett verbrennen zu lassen, was notwendig ist, damit er richtig funktioniert. Um dies zu tun, wird es von Kohlenhydraten beraubt. Dadurch wird der Körper extrem "aktiv", so dass er Energie sicherstellen kann. Die Anwendung dieser Diät könnte daher den Blutzucker- und Insulinspiegel signifikant senken.
Die ketogene Diät ist nicht nur für die oben genannten Zustände sehr vorteilhaft, sondern auch für andere Gesundheitszustände. Hier ist eine kleine Liste unten:
Fettleibigkeit: Die Ketodiät ist ein sehr wirksamer Weg, um Gewicht zu verlieren und das Krankheitsrisiko zu verringern. Darüber hinaus ist es so vielfältig, dass Sie Ihre Kalorienaufnahme nicht nachverfolgen müssen.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Diese Art der Ernährung fördert die Reduzierung von Körperfett, Cholesterin, Blutdruck und Blutzucker.
Krebs: Die ketogene Diät wird derzeit zur Behandlung verschiedener Krebsarten sowie zur Verlangsamung des Tumorwachstums eingesetzt.
Epilepsie: Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Ketodiät epileptische Anfälle bei Kindern signifikant reduzieren kann.
Die ketogene Ernährung kann auch die Symptome der Alzheimer-Krankheit verringern und deren Entwicklung verzögern.
Die Ketodiät kann gesundheitsschädlich sein
Die wissenschaftliche Studie, die von Spezialisten der Yale University in den USA durchgeführt und in der Zeitschrift Nature Metabolism veröffentlicht wurde, ergab, dass die ketogene Ernährung langfristige Konsequenzen haben könnte. Darüber hinaus erklären Vishwa Deep Dixit und sein Team, dass der gegenteilige Effekt auftreten kann, selbst wenn man die Diät über einen längeren Zeitraum befolgt.
Um zu diesen Schlussfolgerungen zu gelangen, setzten die Forscher Mäuse länger als eine Woche auf eine Ketodiät. Kleine Nagetiere aßen mehr Fett, ohne es zu verbrennen. So verloren sie ihre Gamma-Delta-T-Zellen und wurden anfällig für Diabetes und Fettleibigkeit.
Quelle: Natur
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