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Video: Der Schlankheitssalat In 3 Gesunden Und Appetitlichen Variationen
2024 Autor: Lynn Laird | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-02 11:36
Wassermelone abnehmen Salat Rezept
Zutaten für 1 Portion:
● Zitronensaft
● ½ rote Zwiebel
● Samenlose Wassermelone, gewürfelt
● 100 g Feta-Käse
● 1 Handvoll frische Petersilie, grob gehackt
● 1 Handvoll frische Minze, grob gehackt
● Olivenöl extra vergine
● 50 g entkernte schwarze Oliven
● Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Vorbereitungsschritte:
1. In einen flachen Teller oder in eine Schüssel die Wassermelonenstücke geben. Dann den Feta-Käse, die entkernten schwarzen Oliven, die roten Zwiebeln und die frische Minze hinzufügen.
2. Dann die Petersilie und den Zitronensaft hinzufügen. Dann das Olivenöl und den Pfeffer nach Geschmack einfüllen. Wenn gewünscht, fügen Sie Salz zu Ihrem Schlankheitssalat hinzu.
Und voila! Ihr Schlankheitssalat ist essfertig und bietet Ihnen eine Explosion von Aromen.
Rezept für Kichererbsen- und Tomatenschlankheitssalat
Zutaten für 1 Salat:
- 100 g Kichererbsen, gewaschen und gut durchlässig
- ¼ Tasse Basilikumblätter, grob gehackt
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Tomate, in halbe Zoll dicke Scheiben geschnitten
- Salz
- Olivenöl
- Balsamico Essig
Vorbereitung:
Legen Sie zuerst die geschnittene Tomate in eine Salatschüssel. Fügen Sie dann den Rest der angegebenen Produkte hinzu. Zum Schluss etwas Olivenöl und Balsamico-Essig einschenken. Mit Salz.
Gurken-, Tomaten- und Avocado-Schlankheitssalatrezept
Zutaten für 1 Portion:
- 1 Gurke, geschält und in große Würfel geschnitten
- 1 Tomate, in Scheiben geschnitten
- 1 Avocado, geschält, entkernt und in große Würfel geschnitten
- 1 kleine rote Zwiebel
- 1 Tasse vorgekochte Quinoa
- Zitronensaft
- Salz
- Schwarzer Pfeffer
- Olivenöl
Anleitung:
1. Auf einem Teller die Tomaten- und Gurkenscheiben anrichten. Dann die Avocado und die rote Zwiebel hinzufügen.
2. Zum Schluss mit Quinoa, Zitronensaft, Olivenöl, schwarzem Pfeffer und Salz bestreuen. Gekühlt servieren!
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